psiholog Simona Sima
Bine ai venit!

CUM SĂ TRATEZI FRICA ŞI ÎNGRIJORAREA

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Postare CUM SĂ TRATEZI FRICA ŞI ÎNGRIJORAREA

Mesaj Scris de Simona la data de Mier Apr 25, 2012 7:24 am

Studiile au arătat că dintre toate lucrurile pentru care ne îngrijorăm în viaţă
87 la sută nu se petrec
7 la sută se petrec cu adevărat
6 la sută vor avea o oarecare influenţă asupra rezultatului.
Asta înseamnă că majoritatea lucrurilor din viaţă pentru care vă îngrijoraţi nu se vor petrece şi că nu aveţi controlul sau controlaţi în mică măsură puţinele lucruri care se petrec cu adevărat. Deci nu merită să vă îngrijoraţi pentru lucrurile de care vă temeţi.
Abordaţi frica evaluând semnificaţia ei exactă: falsă, dovedită, aparentă sau reală.
Frica nu este altceva decât o reacţie fizică faţă de consecinţele nedorite la care vă gândiţi. Majoritatea îngrijorărilor voastre nu se vor materializa, deci ele nu sunt decât dovezi false, aparent reale.
Nu vă gândiţi niciodată la ceva ce nu vreţi să se întâmple. Gândiţi-vă numai la ceva ce vreţi să se întâmple, indiferent de rezultatul unei situaţii. De obicei vă veţi alege cu lucrurile la care v-aţi gândit.
 


"daca judeci oamenii nu mai ai timp sa-i iubesti." - Maica Tereza
avatar
Simona
Admin

Mesaje : 565
Puncte : 3042
Data de inscriere : 21/02/2012

http://simona-sima.physicsboards.com

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum